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肩こりは冷えが大敵です

身体が冷えてしまうと風邪になったり、関節が痛んだりしてしまいますが、肩こりにもなってしまいます。冬の寒い時期になると肩こりの症状が悪化する方も存在しますが、肩を冷やさないように工夫をする事が大切です。ただ冬の場合は肩が冷えにくい服装で仕事ができますし、オフィス内等では適度に暖房がかかっている事が多いですから、そこまで不安になる必要はありません。逆に暑さが厳しい夏の方が冷房を使用しているので、肩こりが酷くなってしまう事があります。夏は薄めの服装が多くなりますし、外を歩く時は汗を沢山かいてしまい、オフィスに到着した後は冷房で一気に身体が冷えてしまうと、自律神経に悪い影響がでてしまうので、パソコンで仕事をしている時等に深刻な肩こりの症状が発生してしまう事があるので、危険です。少しでも肩の冷えを解消する為に、肩や首の部分を温めてあげると、自律神経が落ち着いて症状も軽くなります。更に体内から温まる為にホットコーヒー等を飲むのも、簡単に症状を改善できて便利です。

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