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肩こり緩和にはハンドマッサージ

肩こり解消にはマッサージやつぼを刺激するといいといわれていますが、必ずしもそのやり方がすべての人に当てはまるわけではありません。というのも、肩が凝っているからと力の限りもみほぐしたり、間違ったツボを刺激してしまう人もいるからです。ツボの刺激は間違えて行うとかえってコリがひどくなってしまいます。また、マッサージを強くしすぎるとかえって方残りがひどくなってしまいますので、絶対に避けてください。やるときには正しいツボを理解して適切な力でマッサージするようにしましょう。実際に様々な方法が存在していますが、オイルなどを使って手にある肩こりのツボをマッサージすると、効果は高いです。なぜオイルを使ってマッサージを行うと適切に刺激ができるのか、その理由としては、オイルが滑りをよくし、力が入るのを抑えてくれるからです。そのため、適切にマッサージを行えるように程よくオイルを使うといいでしょう。なお、ハンドクリームを使っても問題ありません。どちらか使いやすい方法で、手に刺激を与えすぎないようにマッサージすると肩こりを緩和させることができるでしょう。

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